「眠りのコンサート」 10年前、オーバードホールで行った
ヒーリング音楽コンサートです。
会場では、首枕をご利用いただいて、眠っていいコンサート。
それは、「いい眠り」の大切さをお伝えしたい!という思いからでした。
みなさま、いい眠りしていますか?
寝る子は育つというくらいに、眠りは大切です。
私たちの身体は、眠っている間に成長し、いろいろな機能回復をしているからです。
眠ってから3時間後に分泌が始まるホルモンもあります。
今は、多種多様な生活リズムがありますので
昼は起きて、夜は眠るということが必ずしもできない状況もたくさんあります。
それが、社会全体が抱える問題の起因にもなっているかもしれません。
でも、眠れるときは眠る。無駄に夜更かししない。
そんな些細なことが、自身のバランスをとる大切なポイントになったりもします。
どこで眠るのか。
いつ眠るのか。
眠ることで、回復できるものがたくさんあります。
いい眠りを。。。。

